dieta na cyklu

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a dopiero później pytaj. A przede wszystkim: CZYTAJ POSTY PODWIESZONE Gdy już jesteś PEWNY że Twoja dieta ma ręce i nogi oraz jest kompletna - zamieść ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lata z przerwami 6. DIETA: 3000 kcal. Nie liczę makro 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu krótki cykl na prop, enan. Teraz pół roku sam test. Enan i cypio 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa [...]

napisał(a) 24 czerwiec 2016 20:58 zgłoś naruszenie depciak69 Pochwały: Nagany: Postów 17 Wiek: 32 lat Na forum: 1 rok Płeć: Mężczyzna LPA: 99 1. WIEK: 33 2. WAGA: okolo 80kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 lata 6. DIETA: obecnie redukcja za 2 tyg masa -białko: 160 [...]

WIEK:23 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI zaraz 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta solo plus teraz jade na tescie juz 10 tydzien 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: przelamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] nie dziwie sie ze o niej pomyslales - prosze doczytaj w czym m.in. moze pomoc tauryna na stronie Slawka - www.slawomirambroziak.pl i kreatynom mono kreatyna mono to chyba najlepiej opisany suplement jest bardzo dobrym podstawowym wyborem przy cyklu masowym polacz w/w informacje z dobra dieta i treningiem a masz spore szanse na zadowolenie :D

dzieki panowie za zetelne odpowiedzi :) winstrol ladowalem 8 tyg. ale do tego brałem oslonki w trakcie cyklu i po. Oczewiscie cykl byl dobry jak i dieta dopieta. Czyli moge bez problemu ponowic cykl i dlugosc na off 3/4 miesiace bedzie odpowiednia przerwa z tym ze winstrol max 6 tygodni

1. WIEK: 28 2. WAGA: 100 +/- 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: ograniczam do minimum -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+ wino, prop+ master 8. TRENING: 3x silownia .. po treningu siłowym 20 min aeroby .. 2-3x w tyg bieganie ok 30 min 9. CEL [...]

[...] białeczko, zamiast tracić niepotrzebnie czas na 6 posiłków. I nie jesteś jedyną osobą co trawi tyle na raz co widać po rezultatach, skoro po "latach" treningu i kilku cyklach masz 35 cm w łapie. Zrozum, że skoro dieta kuleje to z tych cykli będziesz miał jedno wielkie G. Spuchniesz trochę od wody w trakcie a potem wszystko ładnie zejdzie.

1. WIEK:21 2. WAGA:69 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:104 -udo:57 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 250 g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tyg w wakacje 5 9. CEL CYKLU: masa miesniowa bez tluszczu- wyrzezbione 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Wiek 30 lat Waga 80kg Wzrost 179cm Staz na silowni 2.5 roku co 3 dni bardzo aktywny nie poddaje sie heh Dieta tak na mase Ile i jakie cykle przebyte - rok temu tesciu i metka Cel cyklu masa Ostatni odstep -tak jak mowilem rok temu To wszystko co wiem

1. WIEK: 33 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, ,meta, deca 8. TRENING: split 3x tydz. 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 78/80kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: okolice 40cm -klatka: okolice 120cm -udo: nie mierzone -talia: nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 4lat > wieloletnia przerwa > od listopada znowu ogień. 6. DIETA: - nic nie mam wyliczone ale ryżu, piersi z kurczaka i warzyw jest pod dostatkiem, unikam syfu. 7. ILE I JAKIE [...]

Ankieta poprawiona 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:118 -udo:44 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3L 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100 metki 2 tesc solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa poprawa zeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM BF%:z liczenia ok 14-17 12. [...]

4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:118 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3L 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100 metki 2 tesc solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa poprawa zeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM BF%:z liczenia ok 14-17 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 192 -udo: 57 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami :) 6. DIETA: 200-500 kcal na minusie obecnie, -białko: 150 -węglowodany: <100 -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Fbw 3x w tygodniu, pilka nozna 2 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Czyli ten "suplement" zaliczany jest do sterydów? Bo kumpel go zamówił przez internet i po jednym opakowaniu strasznie go ulało, dlatego oddał mi drugie. Lepiej będzie zjeść już sto metki? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 (prawa ręka) -klatka: 92 -udo: 53 (prawa noga) -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat ale z długimi przerwami 6. DIETA: 3600 kcal dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden omnadren z metanabolem 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa ale bez przesady 10. [...]

Ja bym najpierw redukował i zbijał bf przynajmniej do 15%. Po drugie wydaje mi, się że być może coś leży (dieta/trening?), także zdobywaj wiedze i koryguj błędy. Co do cyklu prop solo 100mg co drug dzień przez 10-12 tygodni. W 5-6 tygodniu 1 ampa hcg 5000iu , rozbita conajmniej na 2 iniekcje w odstepie 3 dni (najlepiej daj 500-1000iu co 2 dni) [...]

Stary, może wyjdź z tego forum i nie wiem, poszukaj innego sportu? Piłka nożna, ping pong? Dieta jest na pierwszym planie! Czy to takie trudne? Jeżeli chcesz, to proszę bardzo, weź kretę vitalmaxa lub universala. Przyjdź po cyklu i powiedz jakie przyrosty i wyniki. A na drugi cykl weź kretę i zrób porządną dietę- przyjdź pochwal się wynikami. [...]